抑郁自评量表
请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况，选择最适合您的答案 (1.没有或很少时间 2.小部分时间 3.相当多时间 4.绝大部分或全部时间)
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没有或很少时间 |
小部分时间 |
相当多时间 |
绝大部分或全部时间 |
1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉。 |
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2、我觉得一天之中早晨最好。 |
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3、我一阵阵地哭出来或是想哭。 |
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4、我晚上睡眠不好。 |
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5、我的胃口跟以前一样。 |
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6、我跟异性交往时像以前一样开心。 |
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7、我发现自己体重下降。 |
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8、我有便秘的烦恼。 |
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9、我的心跳比平时快。 |
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10、我无缘无故感到疲劳。 |
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11、我的头脑像往常一样清楚。 |
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12、我觉得经常做的事情并没有困难。 |
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13、我感到不安，心情难以平静。 |
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14、我对未来抱有希望。 |
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15、我比以前更容易生气激动。 |
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16、我觉得决定什么事很容易。 |
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17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我。 |
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18、我的生活过的很有意思。 |
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19、假如我死了别人会过得更好。 |
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20、平常感兴趣的事情我照样感兴趣。 |
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1.测验记分
抑郁自评量表（SDS）评定采用1—4制记分，评分时间为过去一周内。
正向题,依次评为1、2、3、4分 (第1 3 4 7 8 9 10 13 15 19题)
反向题,依次评为4、3、2、1分 (第2 5 6 11 12 14 16 17 18 20题)
20项相加得到原始分，原始分乘以1.25以后取整数部分，得到标准分。
2.结果解释
按照中国常模，SDS标准分的分界值为53分，其中53-62分为轻度抑郁，63-72为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。
注：心理测验不能作为诊断结果，仅能作为一项参考指标而非绝对标准；有轻度及以上抑郁，自身无法排解时建议及时寻求心理咨询的帮助。
