心理危机是一种个体运用自己寻常的方式，不能应对所遭遇的内外困扰时的反应。

它一般发生在个体遭遇到无法避免的、强度较大的应激事件（如遭遇丧亲、性侵、突发自然灾害、人生重大问题等），动用所具备的应付手段失败时，存在明显的急性情绪、认知和行为上的功能紊乱，个体处于一种心理失衡的危机状态。心理危机会伴随冲动情绪，极易导致伤害自己或他人的危险情况。

心理危机的表现包括持续的情绪低落或哭泣、情绪大起大落、有伤害自己（或他人）的想法或行为、出现他人觉得难以理解的言行等等。

当发现自己或周围同学有心理危机时，请您立即与心理咨询中心联系，或者告诉班主任、辅导员、宿管员、保卫处等。以上任何一种方式都可以，不要有任何的犹豫。

您的及时发现和求救将会有效的帮助自己、帮助他人，甚至挽救生命！